Те кто придерживается диеты Дюкана, не понаслышке знают как тяжело найти молочную продукцию разрешенной жирности. Особенно если это касается сыров твердых или плавленных. На сайте уже есть рецепт твердого сыра для диеты "Твердый обезжиренный сыр", сейчас хочу предложить вариант вам плавленного сыра. Рецепт так же пригодится и тем кто диеты не придерживается, для завтраков это идеальный вариант. Так же на сайте есть еще один рецепт плавленного сыра, для диеты он не подойдет, но порадует ваших родных . "Плавленный сырок".

Comments

 

Соте из баклажан, очень вкусное, сочное и легкое блюдо. В сезон баклажан, я часто готовлю это соте. Оно прекрасно подойдет в качестве гарнира или просто как самостоятельное блюдо. Я люблю есть его со свежим хлебушком, обильна вымачивать корочку хлеба в полученном соусе. У каждый хозяйки есть свой рецепт, хочу поделится и своим.

Comments

 

Вкусные творожные оладьи, порадуют вас на диете. В рецепте указана двойная норма ДОПов, это 4 ст. л. крахмала. Я уменьшила это количество до двух ДОПов. Оладьи получились у меня не такие пышные, как бы это было с полноценным объемом крахмала. Но именно мне, такие были нужны. Вместо хлеба, под печеночный паштет. По рецепту получается примерно 20-25 оладушек.

Comments

 

Этот рецепт для тех кто придерживается диеты Дюкана, без масла и жира. Рецепт оригинальной версии икры, где есть масло и все правила приготовления выполнены, находится по ссылке Кабачковая икра

Comments

 

 

Вкусные и ароматные, нежные и сочные фрикадельки и это все во время диеты. Готовила их для себя, что бы полакомится в БО дни. Спагетти на фотографии, это все во лишь декор. Нам на диете Дюкана их нельзя.

Comments

Не знаю как вам, но мне на диете Дюкана очень не хватает каш. До диеты я очень любила пшеничную кашу и часто о ней вспоминаю на диете. Эту кашу, если приготовить по моему рецепту, можно употреблять только в БО дни. Но если убрать морковь и грибы, она может стать вашим повседневным блюдом. Вместо печени можете брать курочку или готовить совершенно без мяса. Тут показан один из вариантов приготовления отрубей, по такой вот технологии. Я не думала, что такими простыми манипуляциями, можно получить такую вкусную кашу.

Comments

Этот прекрасный салат, идеально подойдет к блюдам приготовленных на мангале, да и просто так. Готовится легко, но а вкус превосходит все ожидания. Если убрать яйца, то рецепт будет  похож на рецепт греческого огуречного соуса  Цацики. В идеале конечно идет сметанка, но я ее заменяю на пастообразный творог и получается так же вкусно.Приготовьте этот легкий салатик и результат вас однозначно порадует.

Comments

Этот суп подойдет для белково овощных дней. Вкусный, ароматный, пикантный суп разнообразит ваши дни и порадует вас на диете. Суп приготовлен без картошки, ее прекрасно заменяют кабачки. Думаю ее отсутствия вы не почувствуете. Суп будет прекрасно гармонировать с Дю хлебом или сухариками из этого же хлеба. Еще можете добавить к супу обезжиренный йогурт при подаче или разрешённую сметану с майонезом.

 

Comments

Даже скушав пиццу можно похудеть! А вы не знали? Да да, диета Дюкана она такая разнообразная и вкусная. Конечно стоит включить фантазию и немного поэкспериментировать, что бы применить разрешенные продукты, соединить их и получить что то вкусное, а так же полезное. Эта пицца прекрасно подойдет в белково овощные дни. Следите за количеством ДОПов в каждом блюде, что бы не превысить норму. Этой пиццы вам хватит на 2 дня. С Coca-Cola Light, которая нам разрешена, диета становится праздником.

Comments

 

Прекрасная закуска из творога, подойдет для всех этапов диеты. Закуска подойдет в качестве перекуса или добавлением к основным блюдам: мясу, овощам и рыбе. Я люблю данную закуску есть отдельно от всего, запивая сладкий чаем с лимоном. Закуска очень питательная и вкусная.

Comments






vkusnoo.com.ua.