29 май 2019 29

Варіанти унікальних коктейлів для комфортного схуднення

У наш час досить багато людей не вважають свою фігуру ідеальною з-за наявності підшкірного жиру.

Особливо ця проблема актуальна для жінок, яким не вистачає сили волі для відмови від улюблених ласощів і систематичних занять портом.

Раніше для пасивного скидання ваги був доступні тільки таблетки, які завдавали непоправної шкоди організму і практично ніколи не приводили до бажаного результату.

Сьогодні лікарі-дієтологи розробили спеціальні суміші для схуднення, вживання яких дає шанс в найкоротші терміни досягти бажаного результату, що вже на сьогоднішній день підтверджено дослідженнями.

Вплив на організм і поради по застосуванню

Натуральний склад надає можливість вживати коктейлі для схуднення без дозволу лікаря, однак, щоб бути повністю впевненим у правильності свого рішення краще перед початком пройти повний медичний огляд.

Це блюдо включає в себе соєві білки і білкові суміші, які надають тільки позитивний вплив на людину, при їх вживанні почуття голоду з'являється дуже рідко, що незвично для людей, що вживають багато їжі.

Поєднання цього пиття і навіть самі невеликі фізичні навантаження дозволять будь-якій людині змінитися.

Жиросжигающие ефект

Коли починаєш займатися спортом або худнути завжди хочеться досягти бажаного результату як можна швидше.

Для цього ідеальним варіантом стануть напої для схуднення, які можна купити або самостійно виготовити в домашніх умовах.

Ось кілька порад, які допоможуть вам приготувати їх вдома:

  1. Вода в рецепті повинна бути тільки крижаний.
  2. Коктейль повинен готуватися тільки на одну порцію.
  3. Кисломолочні продукти використовуються з найменшим відсотком жиру.
  4. Дане питво має стати таким собі перекусом.
Головне пам'ятати, що їх вживання обов'язково повинно супроводжуватися правильним харчуванням.

Для зміни смаку допускається додавання в суміш деяких спецій – кориці, перцю або кардамону.

При складанні рецепта необов'язково використовувати всі інгредієнти, прописані в ньому, кожен сам може створювати індивідуальні.

Кілька класичних рецептів популярних диво-напоїв

Зелений жиросжигающие

Інгредієнти:

  • ківі – 0,5 шт;
  • лимон – 1 скибочка;
  • петрушка – 4 гілочки;
  • м'ята – 7 шт (гілочок);
  • крижана вода – 50 мл

Приготування:

  1. Очищає ківі, і нарізаємо його з лимоном дрібними шматочками.
  2. Листочки трави рвемо на шматочки.
  3. Всі складові коктейлю для схуднення перемішуємо в блендері.

Якщо повна відмова від солодкого неможливий можна додати трохи меду.

У відео можна побачити покроковий процес приготування цього чудового напою:

Коктейль з грейпфрутом

Цей напій вживають натщесерце, після припустимо прийом їжі.

Інгредієнти:

  • грейпфрут – 0,5 шт;
  • ананас – 3 кільця;
  • мед – 1 ч. л.;
  • лід.

Приготування:

  1. Всі складові, крім льоду, потрібно змішати в блендері.
  2. За бажанням можна додати води.
  3. Покласти лід.

Жиросжигающие з кефіру

Інгредієнти:

  • кефір – 300 мл;
  • пластівці вівсянки – 2,5 ч. л.;
  • огірок – 1 шт;
  • м'ята, кріп, імбир, петрушка – за смаком.

Приготування:

  1. Огірок потрібно натерти на тертці.
  2. Змішати в блендері всі продукти.
  3. Можна додати лід.

Ці рецепти доводять, що приготувати жиросжигающие напій будинку нескладно, а складові є практично в кожному холодильнику.

Головне, що ви самі контролюєте склад і свіжість напою.

Білкові коктейлі для схуднення

Багато вважають, що купити можна приймати тільки бодібілдерам, для набору м'язової маси, хоча насправді при позбавленні від зайвої ваги вони дають тривале відчуття ситості, тим самим обмежуючи вживання інших калорій.

Це означає, що якщо один із прийомів їжі замінити цим напоєм процес схуднення посилиться і допоможе підтримати м'язову масу.

Купуючи ці продукти в спортивних магазинах, звертайте увагу на склад, зазвичай там багато цукру, жирів і навіть натрію.

Домашнє приготування допоможе заощадити гроші і здійснити контроль за його складом.

Представляємо кілька класичних рецептів, які дуже популярні серед людей, що прагнуть до ідеальних форм.

Основний рецепт протеїнового коктейлю

Інгредієнти:

  • молоко – 350 мл;
  • знежирений йогурт – 2 ч. л.;
  • насіння льону – 1,5 ч. л.;
  • полуниця – 1 ч. л.

Приготування досить простий: всі інгредієнти змішати в блендері.

Молочно-яєчний

Інгредієнти:

  • молоко знежирене – 200 мл;
  • знежирений м'який сир – 70 гр;
  • перепелині яйця (білок) – 7 шт;
  • банан – 1шт.

Для вживання всі складові змішати в блендері і в найкоротші терміни випити.

Протеїновий з ягодами

Інгредієнти:

  • сир знежирений — 150 гр;
  • ягоди – 250 гр;
  • кефір – 150 мл;
  • мед – за смаком.

Все змішати і вживати вранці замість сніданку, або ввечері, замінивши вечерю.

Протеїнові напої гарантовано допоможуть схуднути, але при цьому не втратити м'язову масу.

А тепер можна і відео подивитися, яке присвячене протеїнових напоїв:

Відгуки про білкових напоях

Випробувавши на собі, наші читачки вирішили поділитися з вами своїми відгуками про коктейлі для схуднення:

Чудова річ, ми їх вживали разом з мамою і деякими друзями. Всі отримали хороший результат, правда, додатково почали правильно харчуватися. Зараз є також супи і різні батончики. Є один знайомий, який схуд майже на 40 кг всього за 9 місяців. Сама при повному дотриманні всіх правил без проблем втрачаю до 5 кг в місяць. Я купую готові коктейлі. Нарікань немає, єдине, задоволення досить дороге. Хоча остаточний результат вартий того. Я робила невелику перерву, пов'язану з народженням дитини, зараз перестала годувати, скоро знову почну приводити себе в порядок.

Марія 30 років

Я вживаю такі напої, навіть маючи в цілому гарну фігуру. Займаюся спортом, однак він не завжди протистоїть формування жиру на животі та спині. Саме коктейль дає можливість похвалитися нормальної талією. Ніколи не хотіла бути просто худий, люблю «фігурні» тіла, от і роблю собі таке. Мої помічники — диво-коктейлі і спорт.

Яна, 27 років

Коктейлі для схуднення Гербалайф

Вся продукція цієї фірми спрямована на схуднення, спочатку вона розроблялася для людей, які ведуть сидячий спосіб життя.

Виробник стверджує, що подібний раціон призводить до якісного і досить швидкого зниження ваги, а численні відгуки людей підтверджують це.

В основі лежить часткове заміщення основного живлення білковими коктейлями для схуднення і протеїновими сумішами.

Розглянемо кілька рецептів.

Основними компонентами напою є вода і порошок.

Ці компоненти з'єднуються в блендері і збиваються до повного розчинення.

Додаткові інгредієнти за смаком для створення різних варіантів нижче.

Пінаколада:

  • Французька ваніль – 2,5 ст. л.;
  • сік ананаса – 200 мл;
  • молоко – 200 мл;
  • лід – 5 кубиків.

Фруктовий салат:

  • ягоди або фрукти – 300 гр;
  • коктейль – 3 ст. л.;
  • вода – 100 мл

Горіховий:

  • Французька ваніль – 2,5 ст. л;
  • горіхи волоські – 1,5 ч. л.;
  • персики або абрикоси – 10 шт;
  • полуниця – 5 шт.

М'ятно-шоколадний:

  • «Голландський шоколад» – 2,5 ст. л.;
  • кефір – 250 мл;
  • м'ята – за смаком.

Яблучний пиріг:

  • Французька ваніль – 2,5 ст. л;
  • сік яблука – 0,5 ст.;
  • мускатний горіх – 50 гр;
  • молоко знежирене – 150 мл

Головне пам'ятати, що це не може замінити весь раціон людського харчування і краще починати вживати ці напої після консультації лікаря.

У черговому відео ще один корисний рецепт на сніданок:

Відгуки про коктейлі для схуднення Гербалайф

Нижче представлені думки читачів з приводу цього методу зниження ваги:

Багато хто пам'ятає, як у дні перебудови всі почали займатися поширенням продукції Гербалайф, кричачи на всі сторони про його дивовижну дію. Проте з часом неправильне застосування призвело до негативного ставлення до цього продукту. Мені пощастило, зовсім недавно я зустрів жінку, яка досі займається розповсюдженням цієї продукції. Її багаторічний досвід дозволяє підібрати кожному потрібний коктейль і дійсно допомагає скинути зайву вагу. Методика проста і терпляча. Ви взвешиваетесь на спеціальних вагах, дізнаєтеся пропорції води, жиру і м'язів в організмі. Потім заводите щоденник, де описуєте свій раціон. На консультації вона коригує його індивідуально для кожного і додає коктейль Гербалайф. Її метод діє, в цьому я переконався на особистому досвіді. Тепер я точно знаю, що у цій справі головне знайти професіонала і з його допомогою все спрацює правильно.

Павло, 45 років

Дуже часто зустрічаються дієтичні програми, які виключають сіль з раціону харчування. Чи добре це? Відповідь на це питання можна дізнатися у нас на сайті: Варіанти безсольової дієти для схуднення.

Про те, як себе мотивувати на схуднення і не зірватися на половині шляху, читайте тут.

Скільки калорій містить у собі терпкий фрукт хурма? Дізнайтеся про це тут.

Підготовка до весілля завжди досить нервовий справа, а в такому стані дуже хочеться їсти. Однак я собі цього дозволити не могла, так як хотіла схуднути до одруження. До весілля залишалося кілька місяців, ще потрібно було здати сесію і випускні іспити. Їсти хотілося постійно, подруга порадила мені спробувати коктейль цієї фірми. Я пила його вранці і ввечері, на обід був салат, фрукти і м'ясо. Вся банку закінчилася за місяць. Результат мене здивував, за цей час я схудла на 3 кг, протягом другого настільки ж. І ось моя жага голоду під контролем.

Олена, 25 років

Тепер вам все відомо про чудо-напої і їх чудові властивості, тому не відкладайте схуднення в довгий ящик, відкривайте холодильник і починайте скидати вагу смачно вже зараз.

До речі, ось що думають лікарі:

Що ще почитати: