Правильне харчування

Корисні властивості цинку Впливає на розвиток і ріст організму; Необхідний для статевого розвитку; Бере участь у формуванні скелета людини; Покращує функціонування
Ще зовсім недавно багато дієтологів негативно ставилися до того, щоб включати в свій раціон моркву тим, хто прагне швидко скинути кілька зайвих кілограмів. Такий міф існував
Правильне харчування – це дотримання певних умов використання продуктів. Це спосіб життя, а не певний проміжок часу, протягом якого діють заборони і обмеження. Дотримуючи
Овочева культура під назвою селера довго використовувалася у нас в країні тільки як декоративна і лікарська рослина. Зараз же це продукт гурманів і любителів натуральної
В нинішній час багато людей намагаються активно дотримуватися правильного способу життя, приділяючи пильну увагу своєму здоров'ю. Заняття спортом і правильне харчування –
Чи думав звичайний французький доктор, сімейний лікар П'єр Дюка в далекому 1975 році, що пройде 25 років і ім'я його прогримить на весь світ, що розроблена ним методика тоді
Залізо – це мікроелемент, якого в організмі людини міститься небагато. Більша його частина припадає на гемоглобін і становить 70%. Воно транспортує кисень до тканин. Залізо
Дієтологами давно доведено, що найкорисніший сніданок – це вівсяна каша. Вона оздоровлює організм у цілому, має омолоджуючий ефект, а також впливає на тривалість життя.
Недокрів'я може викликати самі небажані наслідки для здоров'я, якщо не вжити заходів щодо його усунення. Весняний авітаміноз, менструація, годування грудьми можуть
Не секрет, що більшості чоловіків подобаються стрункі жінки, і це не просто примха, як думають деякі представниці прекрасної статі, а особливість людського організму, що має
Автор статті: Наталія Круглова — практикуючий лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів і нутриціології. Провідний лікар-дієтолог в Санкт-Петербурзькій
Ідея дотримуватися правильного харчування, безумовно, відвідувала кожного. Але багатьох зупиняло переконання, що харчуватися раціонально — це несмачно і складно. Для
Існує чимало вдалих рецептів приготування яловичого мови. Ми опишемо найкращі з них і звернемо вашу увагу на ті тонкощі, які важливі при виборі і кулінарній обробці даного
Сидячи на черговий «сумною» дієті і заздалегідь налаштовуючи себе на те, що після її завершення можливе повернення в свою звичайну «вагову категорію», чи багато хто з нас