![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13772/13772-sushka-tela-dlya-devushek-600x450.jpg)
Спеціальна методика, яка спалює жировий прошарок, завдяки зниженню рівня калорійності в споживаної раціоні, називається сушкою. Після завершення циклу тіло стає
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14034/14034-kurkuma-dlia-pohydenia.jpg)
В останні роки вчені усього світу доводять, що схуднути можна без фізичних вправ, додаючи улюблену їжу певний перелік спецій. Так, прекрасними помічниками у боротьбі за
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13950/13950-kormyaschaya-mama.jpg)
Мамине молоко є ідеальною, самою збалансованою і адаптованої до індивідуальних потреб їжею для дитини. При цьому, склад дитячої їжі безпосередньо залежить від меню його мами
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13942/13942-pitanie-kormyashei-mami-600x400.jpg)
Коли жінка стає молодою мамою, вся її життя починає обертатися навколо маленької грудочки, який приносить своєю появою щастя в дім. І хочеться, щоб період розвитку дитини
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13624/13624-pure-dlya-grydnichka-600x398.jpeg)
Ніжне і кохане картопляне пюре дитина рано чи пізно полюбить. Важливо подати його за всіма правилами, і тоді цей прикорм, а пізніше і гарнір, завоює його любов. Правила введення
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13621/13621-pjure-6-600x400.jpg)
Введення прикорму – завжди невеликий стрес для батьків. Які продукти вибирати? Коли годувати? Скільки? З якого місяця? Можна взагалі дітям фрукти?.. Але годі панікувати!
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14042/14042-proteinoviy-kokteil-dlia-poxydenia.jpg)
У гонитві за стрункою фігурою далеко не всі способи є прийнятними. На сьогоднішній день ринок рясніє всілякими диво–засобами, що знижують вагу. Виробники обіцяють
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13807/13807-kletchatka-600x383.jpg)
Рослинні волокна, стійкі до ферментів травлення, називаються клітковиною. Основа для правильного харчування Почати опис клітковини потрібно з того, що вона буває двох
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13745/13745-menyu_syroeda_na_nedelyu-600x400.jpg)
У боротьбі за правильне харчування багато хто обирає сироїдіння. Так як овочі та фрукти потрапляють в організм в первозданному вигляді, не втрачаючи при цьому своїх корисних
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13768/13768-eda-1-600x375.jpg)
Величезний вибір апетитних продуктів у супермаркетах, захоплення піцою, робота в офісі за комп'ютером, як тут не поправитися? При необхідності привести себе в порядок і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13622/13622-kabachok-dlja-prikorma-600x459.jpg)
Кабачок – це один з тих продуктів, які потрібно давати малюкам в якості прикорму. Це дуже корисний овоч. Обов'язково приготуйте вашій дитині як-небудь на дозвіллі. Такі пюре
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14041/14041-sup-iz-seldereya.jpg)
«Щоб такого з'їсти, щоб схуднути» — заповітна мрія мільйонів жінок. І такий продукт існує. Селера — дійсно унікальний овоч, який має «негативну» калорійність. Жири при його
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13983/13983-salat-shchetka.jpg)
Салат для схуднення з оригінальною назвою «Щітка» – прекрасна можливість скинути обридлі кілограми після ситних свят. Безліч людей, які випробували це чудове дієтичне
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14027/14027-razgryzochniy-den-dlya-pohydeniya.jpg)
Порівняно з новомодними монодієти і традиційними дієтами для схуднення, що обіцяють розпрощатися з десятком кілограмів за тиждень, розвантажувальні дні є найбільш щадною,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13769/13769-razgruzochniy-den-na-yablokah-600x400.jpg)
У гонитві за стрункістю дами нерідко вдаються до різного виду дієт та голодування. Ці способи не завжди дають позитивний результат. Посидівши на дієті і скинувши пару
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13739/13739-chai-dlya-pohudeniya-600x400.jpg)
У сучасному світі жінкам критично не вистачає часу повноцінно займатися своєю фігурою, але з кожним роком тримати себе в хорошій формі стає все важче. Багато знайшли вихід з
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13968/13968-smuzi-dlja-pohudenija.jpg)
Для тих, хто не може впоратися із залежністю від булочок і солодощів, бажаючи зробити свою фігуру ідеальною, варто випробувати на собі ефект смузі, що представляє коктейль,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13787/13787-belkovo-yglevodnoe-cheredovanie-600x338.jpg)
Білково-вуглеводне чергування (БУЧ) – це дієта, система живлення, різновид сушіння. Інакше кажучи, один зі способів домогтися стрункої, рельєфної постаті. Знімає
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14046/14046-02.jpg)
Дієтичний цибулевий суп для схуднення – це кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів за короткий час без шкоди для здоров'я. Багато хто мріє схуднути без особливих зусиль,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14030/14030-lavrovyi-list-svoistva.jpg)
Всі ми знаємо лавровий лист як особливо ароматну і корисну приправу для різних кулінарних страв. Зелені, пахучі листочки мають особливу популярність ще з давніх часів.
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14009/14009-otrubi-dlia-pohudenia.jpg)
При переробці зерна в борошно утворюється побічний продукт – висівки. У борошні при цьому залишається всього 10% корисних біологічно активних речовин, інші ж 90% припадають
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13990/13990-lemon-dlya-pohudeniya1.jpg)
Лимон для схуднення використовується як в традиційній, так і в народній медицині. Лимонна кислота покращує роботу травної системи. Взаємодіючи з різними кислотами та
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14035/14035-morskaya-kapusta.jpg)
Морська капуста здавна вживається в їжу. Вона багата корисними мінералами, вітамінами, йодом. Отримує ці речовини вона з морської води в найчистішому вигляді. Ця водорість
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14028/14028-razdelnoe-pitanie1.jpg)
Тема стрункості і красивого тіла сьогодні актуальна як ніколи. Бути красивим – модний тренд. У цьому зв'язку затребувані численні дієти і детокс — програми. Одним з підходів до
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13764/13764-zeleniy-kofe-dlya-pohudeniya-1-600x283.jpg)
Сьогодні великим попитом користуються натуральні засоби для схуднення. Хімічні препарати дуже небезпечні для організму, а природні ліки не тільки допомагають скинути
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13763/13763-ziroszigateli-dlya-zenshin-600x397.jpg)
Схуднення – це категорія спеціалізованого харчування для спортсменів, яка використовується для розсмоктування жирових відкладень. Люди, які віддають перевагу стежити за
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14162/14162-imbir_i_korica_dlya_pohudenia.jpg)
Якщо хто-небудь ще і думає, що спеції потрібні тільки для додання блюдам характерного аромату і смакового відтінку, він кардинально помиляється. Кожна з відомих нам
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14045/14045-monastyrskij-sbor-sostav.jpg)
Весна — це час, коли різноманітні дієти і способи для схуднення починають користуватися величезним попитом у доброї половини жіночого населення. Але вибирати засіб для
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13805/13805-top-gainers-600x360.jpg)
Хочете поправитися, поліпшити своє тіло, але не знаєте, як це зробити? Можна скористатися гейнерами для набору м'язів. Ці добавки покращують зовнішній вигляд, підвищують
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13771/13771-polza-vegetarianstva-dlya-zdorovya-600x424.jpg)
Повернемося на десять років назад: людей, які назвалися вегетаріанцями, були одиниці, їх спосіб життя людство знаходило забавним. Знали лише, що так називається категорія
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13788/13788-cofe_turboslim-2-600x451.jpg)
В даний час існує величезна кількість найрізноманітніших способів схуднення – починаючи від дієт і закінчуючи прийомом спеціальних добавок і препаратів. Не всі препарати та
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13796/13796-s-chego-nacat-syroedenie-600x435.jpg)
Сироїдіння – це стиль харчування, який включає в себе лише ті продукти, які не були оброблені і приготовані в звичному сенсі цього слова. Зараз це протягом набирає все більшої
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13804/13804-sportivnoe-pitanie-600x440.jpg)
Схуднення — заповітна мрія, мабуть, кожної жінки. Методи зниження ваги відрізняються своєю строгістю, ефективністю, вартістю і безпекою для організму. Жироспалювачі, як
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13999/13999-kokteili-dlya-pohudeniya.jpg)
У наш час досить багато людей не вважають свою фігуру ідеальною з-за наявності підшкірного жиру. Особливо ця проблема актуальна для жінок, яким не вистачає сили волі для
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14021/14021-lnianoe-maslo-dlia-pohudeniia.jpg)
Вибір способу схуднення дуже важливий, так як основне завдання худне не тільки скинути зайву вагу, а і привести організм в норму, підтримати життєвий тонус шкіри, звільнити
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14022/14022-greyifrut-dlya-pohudeniya.jpg)
Грейпфрут – це суміш апельсина і помело, яка має терпко-солодкий смак. Останнім часом його все частіше використовують як спосіб скинути зайву вагу. У 80-ті роки вчені відкрили
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13948/13948-sup_s_krevetkami_dlya_povysheniya_potencii_2-600x464.jpg)
Афродизіаки – це аромати або речовини, які допомагають боротися зі стресом, заспокоюють нерви, допомагають поліпшити обмін речовин. Але головна їх функція полягає у
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13785/13785-chitmil-2-600x429.jpg)
Читмил: що це таке, кому це потрібно і в чому хитрість? Зараз розберемо все по поличках. Читмил являє собою один прийом їжі, обов'язково планований заздалегідь як за часом, так і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13821/13821-batonchik-tyrboslim-600x401.jpg)
Схуднення стало тягарем? Доводиться відмовляти собі в улюблених продуктах ? Не варто зупинятися, є відмінна заміна – батончик Турбослім. За смаком нічим не гірше шоколаду,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13782/13782-chto-est-chtoby-pohudet-600x501.jpg)
До 21 століття накопичилося багато різних дієт, як для схуднення, так і для оздоровлення. Але люди збожеволіли на правильному харчуванні. Зараз всі активно стежать за тим, що