![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14173/14173-slozhnue-yglevodu.jpg)
Кожен, хто хоча б раз у житті ставав на сувору стежку схуднення методом дієт, знає, що вуглеводи — найстрашніший ворог стрункої фігури. Тому раціон повинен включати як можна
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14179/14179-yglevodu-v-prodyktax.jpg)
Не можна не відзначити, що в останні роки поширилася мода на правильне харчування. У зв'язку з цим і кількість всіляких дієт, що гарантують здоров'я й стрункість фігури, просто
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14183/14183-bystrye-i-medlennye-yglevody.jpg)
Повільні і швидкі вуглеводи... А так вони потрібні організму? Звичайно, вони треба, життєво необхідні, оскільки без них наш організм не зможе нормально перетравити білки і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14177/14177-yabloko.jpg)
Для більшості людей яблука асоціюються з літом, здоров'ям та гарним настроєм. Це не дивно, про користь цих фруктів ми знаємо з дитинства. Але це не тільки смачний і корисний