Калорійність продуктів

Користь яйця незаперечна. Куряче яйце містить 12 вітамінів. Воно поступається за вмістом вітаміну D тільки риб'ячому жиру, є гарним джерелом активного вітаміну А. В ньому
Квасоля вважається відмінним дієтичним продуктом, зважаючи на її низькій калорійності. Цей продукт є дуже цінною продовольчою культурою. Білки квасолі прирівнюються до
Калорійність макаронів головним чином залежить від сорту пшениці, використовуваної для технологічного процесу виготовлення продукту. Спосіб виготовлення також впливає
Квашена капуста для схуднення пропонується багатьма авторами різних дієт. У чому ж секрет цього смачного блюда, яке може використовуватися в салатах, а також в якості
Одним з найбільш вживаних в їжу овочів, після картоплі і цибулі є морква. Популярність її зумовлена не тільки величезною кількістю корисних властивостей, але і легкої
Радянський Союз славився лідерськими позиціями у вирощуванні кукурудзи. З тих пір зернова культура мексиканського походження значно здала позиції в нашій країні. І
Курячий бульйон і супи на його основі є популярними і улюбленими стравами багатьох росіян з раннього дитинства. Багато цінують цю страву за його легкість і дієтичні якості.
Компот із сухофруктів — це дуже смачне ласощі, що дійшло до нас з давніх часів з далекої Франції. Вперше, згідно з історичними даними, компот був приготований саме у Франції для
Яловичина – один з найпопулярніших видів м'яса. Кулінари цінують його за ніжний смак, поживність і яскравий аромат. Основна її користь у повноцінному білку міститься і
Кабачок – овоч сімейства гарбуза, який є популярним продуктом для дієтичного харчування. Така популярність пов'язана з його гранично низькою калорійністю, а також з тим, що
Але багатьом людям для підтримки гарної стрункої фігури або в силу стану здоров'я доводиться обмежувати себе в солодкому і борошняному. На жаль, повний відмова від солодкого —
Зефір — неймовірно ніжне і повітряне ласощі, яке люблять і дорослі, і діти. Крім того, що він дуже смачний, він ще й корисний. Їм можна ласувати навіть під час дієти. Про
Основний напрямок нашого життя в даний час – це прагнення до підтримки свого здоров'я. Адже стан екології, особливо міської, постійні стреси, нестача сну — все це призводить до
Сьогодні в світі так багато людей страждають від надмірної ваги, що вже практично неможливо встежити за безперервним потоком виникаючих нових дієт, спортивних методик,
Дієтологи в один голос називають минтай чи не манної для тих, хто стежить за стрункістю своєї фігури або вже страждає від ожиріння. Між тим, в нашому звичному раціоні вона
Яскраво помаранчева гостя з Північної Америки вже давно стала звичним овочем у багатьох сім'ях. Гарбуз – дивовижний овоч, який по праву можна назвати корисним не тільки в
Неможливо уявити собі японську кулінарну культуру без різноманітних ролів. Хоча знавці східної кухні вважають, що це не тільки японська закуска, але і корейська. Корейці
Для оздоровлення і омолоджування організму ми часто кидаємося на пошуки чудодійного порошку або рідини. Але ж недарма кажуть про простоті геніальності. Сама природа дає нам
У всі часи сир вважався одним з найбільш улюблених і шанованих продуктів слов'янського народу. Фахівці рекомендують приймати його практично при будь-яких недугах, оскільки
У всьому світі цей продукт, цінується, як смачний і поживний продукт харчування, який рекомендований дієтологами для включення в щоденний раціон харчування споживачам без
Багато прихильників здорового та натуральної їжі віддають перевагу хурмі не тільки з-за її ніжного і ароматного смаку, але також з-за того, що вона є надзвичайно корисним і
Продукти з негативною калорійністю – це ті, на перетравлення яких організм людини витрачає більшу кількість енергії, ніж одержує від них. Вплив на організм Якщо ви вирішили