Лляне масло: активний помічник у схудненні
Вибір способу схуднення дуже важливий, так як основне завдання худне не тільки скинути зайву вагу, а і привести організм в норму, підтримати життєвий тонус шкіри, звільнити організм від шлаків.
Одним словом, зберегти здоров'я та покращити свій зовнішній вигляд.
У цій справі незамінний і перевірений помічник – лляне масло.
Користь льняної олії для схуднення
Це справжній цілющий еліксир.
Адже до його складу входять такі речовини як Омега-3, омега-6, омега - 9, а також комплекс різноманітних ненасичених жирних кислот.
У змісті цих корисних компонентів, воно випереджає риб'ячий жир, широко відомий як джерело омега.
Більш того, в ньому містяться вітаміни А, В, Е і F, чарівне поєднання яких є запорукою краси і молодості.
Вітаміни А і Е вважаються жіночими, так як відповідають за стан волосся, нігтів і шкіри.
Також в цьому живительном засобі міститься калій, який підтримує серцево-судинну систему, має протинабрякову дію, благотворно впливає на мозкову діяльність.
Регулярне застосування стимулює обмінні процеси в організмі, знижує рівень холестерину, робить судини більш гнучкими і еластичними.
Лляне масло для схуднення володіє чудовим очисним ефектом.
Для жіночого організму є індивідуальна користь.
Крім цього, воно дає змогу очиститися товстої стінки кишечника від шкідливих токсинів, які роками накопичувалися там.
Неймовірна користь еліксиру і в схудненні, незважаючи на те, що вона містить досить велику кількість калорій.
Властивості масла на основі насіння льону
Весь секрет у тому, що, потрапляючи в організм засіб не відкладається, а розщеплюється на воду і гліцерин, які, в свою чергу, не засвоюються організмом, а виводяться природним шляхом.
Особливо корисно застосування лляного масла для схуднення перед сном, вночі воно буде активно працювати на вас, не даючи з'їденої напередодні їжі перетвориться в жировий прошарок.
Дієтологами відзначена здатність продукту з насіння льону до зниження апетиту, що погодьтеся, є важливим чинником на шляху до схуднення.
Втім, про все це докладно розкажуть у відеозапису:
Вибір і зберігання
При покупці цього чудового засобу звертайте увагу на обробку, яку пройшов даний продукт, перш, ніж потрапити на прилавок.
Варто брати масло іменного холодного віджиму, так як тільки воно містить всі перераховані вище вітаміни і цілющі омега кислоти.
Пляшка повинна бути тільки темного кольору, як варіант, можна купити в залізній упаковці.
Так як прямі сонячні промені руйнують корисні вітаміни, що містяться в цьому продукті, тим самим знижуючи його корисну цінність.
Особливо небезпечно сонце для вітаміну Е – вітамін молодості.
Прямі промені безжально руйнують його, збіднюючи тим самим цей еліксир в цілому.
Колір кошти коливається від жовтого до коричневого.
Бажано купувати їх в аптеках.
Там воно буде належної якості, сертифікована та з інструкцією по застосуванню.
Обов'язково читайте склад продукту, в ньому не повинно бути ніяких додаткових домішок і добавок.
Зберігати при температурі 5-8 градусів (зручніше це робити у холодильнику) можна досить довго.
Головне, щоб воно не замерзло.
Однак після відкриття пляшки, не варто зберігати його більше трьох місяців.
Ціна льняного масла для схуднення у різних виробників коливається, але в середньому становить 100 рублів, що робить його цілком доступним.
Крім звичайного кошти в пляшці, виробники пропонують придбати цей чарівний продукт в капсулах.
Це зручна форма для тих, кому не подобається незвичайний смак.
Капсули продаються в аптеці і мають докладну інструкцію по застосуванню.
І ще раз про користь, виборі і грамотному зберіганні у відео-сюжеті нижче:
Плюси і мінуси диво-засоби
Якщо ви худнете з допомогою лляної олії, то завдяки його властивостям, в організмі підтримується оптимальний баланс спалювання жиру.
Плюс вітамін Е, якого в цьому продукті вдосталь, підтримує м'язи і шкіру у хорошому тонусі.
Тому ви можете не побоюватися ефекту відвислою шкіри, який може спостерігатися при надмірно різкому схудненні.
Також мультивитаминый склад олії підтримає в порядку ваші волосся і нігті.
Протипоказання:
- Хвороби: гепатит, хронічний панкреатит, захворювання жовчовивідних шляхів, жовчнокам'яна хвороба.
- Період лікування противірусними препаратами та антидепресантами.
- Вагітність і годування грудьми – тільки під наглядом лікаря.
- Захворювання крові або кровотечі, так як масло уповільнює процес згортання крові.
Діти старше 6-ти років повинні приймати лляне масло тільки за рекомендацією лікаря-педіатра.
Застосування олії з метою зниження ваги
Починати приймати масло насіння льону потрібно поступово, починаючи з 1 чайної ложки.
До кінця тижня дозу можна збільшити вдвічі.
Курс прийому триває 2-3 місяці, після чого дозування повільно скорочується до 1 чайної ложки, і, врешті-решт, прийом припиняється.
Важливо пам'ятати, що приймати олію потрібно без всякої термічної обробки, інакше воно втрачає велику частину своїх корисних властивостей.
З цієї ж причини не можна вживати після прийому гарячу їжу або гарячий чай.
Якщо ви все ж хочете додавати масло в готові страви, то краще це зробити в салати.
Засіб приймається вранці на голодний шлунок, після чого слід поснідати, і ввечері через пів години після вечері.
Якщо вас мучать запори, слід приймати лляне масло зі склянкою очищеної води.
Це стимулює моторику кишечника і перешкоджає виникненню закрепів.
Не перестарайтеся!
Не варто приймати більше 2-х столових ложок лляної олії в добу!
Крім прийому масла для схуднення, потрібно дотримуватися лояльну дієту, в якої обмежена кількість калорій, але достатньо вітамінів і мінералів.
Відома телеведуча розробила свою систему для позбавлення від зайвої ваги. Наші експерти проаналізували всі нюанси. Безпечне схуднення на дієті Олени Малишевої.
Вода життєво важлива для організму людини, адже є його складовою. Вона здатна навіть коректувати фігуру. Про цю питної дієті ви можете прочитати в статті.
Природа подарувала людям величезну кількість унікальних фруктів, одним з яких є інжир. Коли немає свіжих плодів у продажу, можна скористатися сухими. Про калорійності сухого інжиру дізнайтеся тут.
Відгуки
Ті, хто випробував на собі лляне масло для схуднення, залишають такі відгуки:
Довго намагалася схуднути. Перепробувала безліч різноманітних дієт, однак нічого мені не допомагало. Вага трохи відступав, але незабаром повертався знову. І тоді мені попалася стаття про лляному маслі. Я почала приймати це чарівне засіб, не забуваючи про регулярні фізичні навантаження (три рази в тиждень я ходила в спортзал на пілатес) і, звичайно ж, довелося відкоригувати своє харчування. Звела до мінімуму споживання хліба, який замінила на хліб грубого помелу, відмовилася від солодощів. Каші і макарони по можливості заміняла овочами. Чай стала пити без цукру, відмовилася від кави взагалі. Через 3 місяці результат не змусив себе чекати. Я скинула 10 кілограм і терезів показала жадані 55 кг. Раніше у мене виходило скинути не більше 4-х кілограм. Вважаю, що це завдяки очисним здібностям лляної олії і його антиоксидантним властивостям.
Наталя, 31 рік
Лляне масло я стала споживати за порадою подруги і залишилася дуже задоволена результатом. Процес схуднення пішов значно швидше, плюс покращився стан волосся (раніше вони у мене були як вата, а тепер м'які і шовковисті), нігтів і шкіри. Через півроку планую повторити курс маслотерапии для закріплення отриманого ефекту.
Світлана, 24 роки
Якщо ви вирішили схуднути або вже перебуваєте в процесі схуднення і не маєте відповідних протипоказань, обов'язково скористайтеся цілющими властивостями того, що нам дала сама природа – лляною олією!
А тепер пропонуємо до перегляду відео відгук:
