08 апрель 2019 305

Види ефективних засобів для схуднення і відгуки про них

Зараз пропонується безліч різноманітних засобів для схуднення.

Однак деякі з них справді працюють і які підходять саме вам, слід розглянути докладніше.

Топ-засоби для досягнення результату

Мабуть, найефективнішим засобом для схуднення є збалансована дієта, помірні фізичні навантаження і здоровий спосіб життя в цілому.

Але даний підхід вимагає певних тимчасових витрат, колосальної сили волі й активної організації свого режиму дня.

Тому під словом «ефективне» ми маємо на увазі засіб, який забезпечить нам швидкий і стійкий результат.

Таблетки

Найпоширеніші з них Ксенікал і Ліда.

Ксенікал спрямований на те, щоб жири не засвоювалися в організмі, а виходили природним способом через шлунково-кишковий тракт.

Однак, як відзначають користувачі таблеток, спорожнення кишечника іноді відбувається мимовільно, що є серйозною проблемою при прийнятті даного препарату.

Також стоїть проблема засвоювання жиророзчинних вітамінів, таких найважливіших помічників краси як А, Е, Д.

Тому не дивно, що прийом цього препарату пов'язаний з авітамінозом, погіршенням стану шкіри, волосся і нігтів.

Таблетки Ліда з допомогою спеціальних речовин дають команду мозку «не є».

Якщо проаналізувати відгуки, то цей препарат дає максимальний ефект за досить короткі терміни.

Однак побічні ефекти у нього досить великі і роблять спірним безпека застосування такого препарату в цілому.

Досить практичними і безпечними є різноманітні клітковини і целюлози.

Ці добавки розбухають у шлунку і дають відчуття ситості, блокуючи тим самим бажання поїсти.

До того ж клітковина досить корисна для кишечника, тому застосування її цілком безпечно і може допомогти схуднути, якщо проблема зайвої ваги криється саме в переїданні.

Жироспалювачі

Вони широко застосовуються в спортивному харчуванні.

Потрапляючи в організм, виконують наступні функції:

  1. Пригнічують апетит.
  2. Активізують обмін речовин.
  3. Блокують синтез жирів.
  4. Пригнічують процес всмоктування жирів і вуглеводів з ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  5. Виводять з організму зайву рідину.

Однак не даремно вони застосовуються саме в спортивному харчуванні.

Так як це не диво-пігулки.

Жироспалювачі працюють в організмі, який отримує регулярні фізичні вправи.

Якщо ви не займаєтеся спортом, сподівається на схуднення за допомогою жіросжігателей не варто.

Проте, вони ще мають масу побічних ефектів, тому застосовувати їх слід з обережністю і краще після консультації лікаря-дієтолога.

Вода

Дієта на очищеній або мінеральній воді є досить простим, лояльним, доступним і водночас ефективним засобом для схуднення.

Ця дієта має декілька варіацій, з яких кожен вибирає оптимальний для себе варіант з урахуванням бажаного результату і ритму життя.

Наприклад, один розвантажувальний день на воді в тиждень, вже дасть хороший результат.

При необхідності раз на місяць голодування на воді можна продовжити до трьох днів.

Можна застосувати щадну дієту, виключивши зі свого раціону борошняне і солодке, додавши при цьому кілька склянок води в день.

До варіацій такої методики відноситься дієта на талій воді або з додаванням лимона.

У тому і іншому випадку організм насичується корисної рідиною, виводить шлаки і токсини, нормалізує обмінні процеси.

Народні засоби для схуднення

Баня

Лазня є одним з найбільш поширених та ефективних народних засобів для схуднення.

Щоб досягти результату рекомендується ходити в лазню 2-4 рази в тиждень.

Відвідувати парну потрібно в три заходи, поступово привчаючи організм до теплового режиму.

Рекомендується пити очищену воду при відвідуванні лазні або сауни, а також вживати нейтральні трав'яні відвари (чаї з ромашкою, липою).

Хороший результат на шляху до стрункої фігури дають різноманітні медові скраби, застосовувані в парній.

Однак сама по собі лазня не зробить вас стрункою.

Обов'язково на додаток до відвідин парилки потрібна щадна дієта і регулярні фізичні вправи.

Також варто відзначити, що у такого методу є свої протипоказання до застосування, тому краще порадитися з лікарем.

Детальніше про цей метод дивіться у відео нижче:

Чай із суміші трав

Чималою популярністю користуються різноманітні чаї для нормалізації ваги на основі народної медицини різних країн світу.

Основною ідеєю є те, що в них входить спеціальна суміш трав, які дають сечогінний, проносний, виводить токсини ефект.

Як і всі інші засоби, такі чаї мають свої протипоказання.

Їх не варто вживати алергікам, людям з хворобами нирок і проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Лимон

Одним з модних віянь, є лимонна дієта.

Суть її полягає в тому, щоб вживати вранці та ввечері воду з соком одного лимона, плюс у всі можливі страви додавати лимон або його сік.

Однак на практиці така дієта містить велику кількість лимонної кислоти, а тому категорично протипоказана людям, які страждають різного виду виразковими хворобами, а також підвищеною кислотністю шлунка.

Незвичайні народні методи

Клізма

Звичайно клізму не можна повною мірою віднести до розряду препаратів для схуднення.

Проте її застосування дає миттєве зменшення живота.

Також вона допомагає виводити шлаки і токсини з організму, надає стан легкості.

Однак захоплюватися нею не можна, так як це зовсім небезобидная процедура.

Часті клізми можуть призвести до запорів, синдрому ледачого кишечника, вимити всю корисну мікрофлору в кишечнику.

Якщо зважилися на цей спосіб, то у відеозапису ви дізнаєтеся про те, як же правильно робити клізму:

Бурякова дієта

Цей спосіб передбачає регулярне вживання буряка в своєму раціоні.

Справа в тому, що буряк додатково стимулює перистальтику кишечника, тим самим викликаючи часті випорожнення і очищаючи організм від шкідливих шлаків і токсинів.

Також буряк містить в собі достатньо клітковини, тому забезпечує ситість шлунку.

Така дієта має певний сенс, проте все одно вимагає додаткових обмежень у прийомі їжі.

Відгуки

Наші подписчицы поспішають поділитися з вами своїми відгуками про ці ефективні засоби для схуднення:

Перепробувавши різні методи схуднення, я вивела для себе оптимальну формулу: водяна дієта на талій воді. Протягом дня я п'ю багато води, яку попередньо морожу в пластиковій ємності в холодильнику. Крім того, я відмовилася від мучного і солодкого, обмежила вживання смаженого і жирного. А якщо ввечері мені належить вихід у світ і хочеться одягнути біле плаття, то іноді можу вдатися до допомоги клізми, яка добре очищає кишечник і моментально втягує живіт.

Наталя, Краснодар

Я багато років намагалася схуднути. Але тільки таблетки «Ліда» допомогли мені реально скинути зайву вагу. Ніяких негативних побічних ефектів на собі не відчула, хоча п'ю ці пігулки вже близько півроку.

Ірина, Нижній Новгород

Дієта Анісімовою Олени: індивідуальний підхід. У цій статті ви дізнаєтеся про її методикою все, що не знали досі.

Як ліпоєва кислота може допомогти у боротьбі із зайвою вагою? Чи безпечно це? Тут наші спеціалісти дадуть відповіді на ці та інші питання.

А тут ви зможете дізнатися про калорійності яловичини, щоб точно не з'їсти зайвого. Вдалих вам кулінарних звершень!

З усього вищесказаного можна зробити висновок, що способів схуднення безліч.

І багато з них досить ефективні.

Однак важливо обрати саме свій шлях до стрункої фігури, орієнтуючись на такі показники як спосіб життя, наявність протипоказань, загальна кількість кілограмів, від яких ви хочете позбутися, і так далі.

Головне, в гонитві за красивою фігурою не нашкодити організму в цілому!

Наступне відео представлено у якості відкликання про різні способи схуднення та їх результативності:

Що ще почитати: