04 май 2019 28

Імбирний чай — один з ефективних засобів для схуднення

На своїй батьківщині – в Індії – корінь імбиру давно відомий і широко застосовується як ефективний засіб для боротьби проти зайвої ваги.

Існує декілька поширених рецептів, в яких використовується цей продукт.

Існує кілька видів імбиру: білий і чорний.

Перший росте на Ямайці, а другий в Барбадосі.

У відгуках вказується про більшої ефективності чорного.

Це викликано тим, що він менше обробляється в порівнянні з білим, а тому зберігає більше корисних речовин.

Тим не менш, позитивні відгуки про імбир відносяться до двох типів, тому що обидва вони ефективні.

Заварюємо чай і худнемо

Є досить велика кількість рецептів чаю з імбиру для схуднення.

Це спрощує завдання вибрати напій, який підходить саме для себе.

Є рецепти, в яких додаються додаткові інгредієнти, підсилюють дію основного — імбиру.

Починати пити імбирний чай рекомендують 0.5 склянки, поступово збільшуючи обсяги до 2 літрів в день.

Класичний рецепт кореня імбиру

Шматочок імбиру натирається на тертці.

В ємність об'ємом 1 літр поміщають 2 ст. л. імбирною стружки.

Так само дуже ефективна дієта на гречці і кефірі. Рекомендую використовувати в комплексі.

Якщо все-таки дуже хочеться їсти — приготуйте смачний канапе на шпажках. Рецепти можете знайти тут.

Сюди ж додається 60 мл лимонного соку, меду. Все заливається окропом.

Настоювати треба протягом години, після чого напій готовий до вживання.

Особливий чай для людей з великою вагою


Щоб зробити чай ефективніше додають часник, підсилює властивості застосування імбирного кореня.

Інгредієнти: воли – 2 літра, імбир – шматочок в 4 див., часник – 2 зуб.

Корінь і часник чистяться, ріжуться тонкими кружечками.

Все лягає в посуд і заливається окропом.

Через годину настоювання шматочки віджимають в ємність через марлю. Суміш також проціджують.

Імбирний чай з кардамоном і м'ятою

М'ятні листя (60 гр.) подрібнюються в блендері. Корінь теж подрібнюється і додається до них.

В отриману суміш додають кардамону (1 щіпку) і заливають окропом.

Наполягати слід 0.5 години.

Потім процідити через марлю, додати сік 1/3 склянки лимонного соку і ¼ склянки апельсинового.

Соки повинні бути свіжовичавленими. Вживати чай треба холодним!

Корисні властивості кореня

Своїм унікальним властивостям корінь імбиру зобов'язаний містяться в ньому вітамінів і мікроелементів.

У ньому є вітаміни (А, С, В1, В2), амінокислоти, кальцій, калій, магній, залізо, натрій, цинк, фосфор, магній.

Він сприяє досить швидкому зменшенню ваги.

При цьому організм людини піддається шкідливим впливам.

Імбирний чай робить обмін речовин нормальним, а покращує кровообіг.

Протипоказання до застосування кореня

Будучи певною мірою лікарською рослиною, імбир має свої протипоказання.

Страви і напої з ним не варто вживати людям з жовчнокам'яною хворобою, при запаленні кишечника, при виразках.

Не він рекомендований алергікам з реакцією на цю рослину.

У періоди підвищення температури тіла також варто відмовитися від вживання цього продукту.

Якщо у людини хворе серце або він відноситься до гіпертонікам, вживати імбир без попереднього обговорення з лікарем не варто.

Вагітним жінкам і в період грудного вигодовування від імбиру варто відмовитися.

Що ще почитати: