![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13629/13629-pyure_kaloriynost_0.jpg.crop_display-600x433.jpg)
Пюре – найвідоміше блюдо з картоплі. Товчена варена коренеплід містить крохмаль, що пояснює його калорійність. У процесі приготування потрібно додати рослинні або тваринні
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14047/14047-dieta-lesenka-otzivi.jpg)
Нова дієта «Драбинка» проста, і, найголовніше, високоефективна. Результатом її є не тільки зниження ваги. Підтягуються боки, поліпшується самопочуття. Така система
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13776/13776-skolko-kaloriy-nuzno-upotreblyat-v-den-600x406.jpg)
Калорії – паливо для організму людини. Після надходження в організм їжі виділяється тепло, його кількість вимірюють у калоріях. Людині необхідно їсти, щоб жити, але не
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13753/13753-drobnoe-pitanie-dlya-pohudeniya-1-600x400.jpg)
На превеликий жаль, більшість людей неправильно харчується. Це пов'язано з цілим набором різних умов – залежність від зовнішніх факторів, власна лінь, небажання вживати
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14035/14035-morskaya-kapusta.jpg)
Морська капуста здавна вживається в їжу. Вона багата корисними мінералами, вітамінами, йодом. Отримує ці речовини вона з морської води в найчистішому вигляді. Ця водорість
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14065/14065-skolko-nyjno-varit-krevetki.jpeg)
Креветки є не тільки хорошою закускою до пива, але відмінним дієтичним продуктом. З ними можна готувати салати, гарячі закуски, основні страви та пироги. Приготування
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13775/13775-upotreblenie-vodi-2-600x400.jpg)
Кожен з нас ще зі шкільної лави знає, що людський організм на 80% складається з води, і що вона життєво необхідна всьому живому. Проте мало хто замислювався, в чому саме цілюща
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13781/13781-turboslim-den-i-noch-600x397.jpg)
Поширена думка, ніби процес схуднення — це строгі дієти, відбирають всі життєві сили фізичні навантаження, поганий настрій, неминучі зриви і швидкий набір скинутої ваги
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13722/13722-pektin-3-600x393.jpg)
Пектин — що це таке? Відповідь на це питання хвилює багатьох, тому одразу й почнемо статтю з визначення. Пектин – це полісахарид, який отримують з цитрусів і фруктів. Відкритий
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13976/13976-pohudenie-s-pomoshhyu-pishhevoj-sody.jpg)
Володіти красивою і підтягнутою фігурою мріє кожен. Але не всі здатні дотримуватися режиму і обмежувати себе в смачних продуктах, які мають підвищену калорійність. У певний
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13883/13883-50.jpg)
Кавказька кухня – це національні страви Грузії, Вірменії і Азербайджану, які тісно переплітаються між собою і мають багато схожих за смаком рис. У рецептах загальноприйнятих
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13958/13958-ykrashenie-tortov-doma-2.jpg)
У світі немає, напевно, такої людини, яка б не погодився з тим, що домашня випічка набагато смачніше і ароматні магазинних кондитерських виробів. І при самостійному
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13981/13981-moroznik-kavkazskiy.jpg)
Морозник виступає як очищає організм засобу, його застосування провокує виведення продуктів розпаду, токсинів і шлаків. Препарат відомий ще й тим, що має здатність
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13791/13791-podzheludochnaya-zheleza-dieta-600x400.jpg)
Неякісна їжа в супермаркетах, недотримання режиму, часті перекуси різними фаст-фудами — все це і багато чого іншого може призвести до виникнення такого неприємного
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14144/14144-Physalis.jpg)
Про це рослині свідчить фраза: нове — це добре забуте старе. Близько 2 десятків років тому садівники вкрай зацікавилися физалисом. Плоди представили як альтернативу
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13681/13681-021-1.jpg)
Підготуйте за всіма правилами інгредієнти для тіста: підігрійте кефір, додайте в нього теплу воду, соду, яйце. Далі, готуйте його як звичайне тісто. Цілком припустимі такі
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14028/14028-razdelnoe-pitanie1.jpg)
Тема стрункості і красивого тіла сьогодні актуальна як ніколи. Бути красивим – модний тренд. У цьому зв'язку затребувані численні дієти і детокс — програми. Одним з підходів до
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13765/13765-mechta-o-stroinosti-600x363.jpeg)
Перед тим, як ви приступите до читання матеріалу, слід внести деякі застереження: на шляху до змін у тілі нічого не дається легко. Ваша мрія — це війна за стрункість і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14080/14080-kalmaryu-s-gribami-i-surom.jpg)
Кальмари – продукт далекий і морський, але сьогодні дуже доступний за демократичними цінами. Часто варені кальмари додають в салат, але їх також можна успішно та красиво
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13793/13793-krasnyy_klever-600x434.jpg)
Червона конюшина – це виключно корисне багаторічна рослина, що має безліч народних назв. Лучна конюшина, бджолиний хліб, красноголовка, червона кашка, дятельник і багато
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13780/13780-toshnota-posle-edi-2-600x400.jpg)
Нудота – досить часте явище після прийняття їжі. Якщо це неприємне відчуття виникло пару раз після їжі, то можна подумати що вжили багато жирного або просто переїли. Але якщо це
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13682/13682-056b0920390b18f76fcceda6981a56fe-600x400.jpg)
Для багатьох народів соус вважається квінтесенцією національного надбання. З італійським життєлюбством асоціюється песто з ароматним базиліком, чуттєвість французів
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13647/13647-orig_6955_8_l-e1498908853928.jpg)
Навіть під час посту іноді хочеться смачненького майонезу. Особливо, щоб доповнити їм ті чи інші страви. Ми підготували для вас шість рецептів, щоб ви обов'язково змогли
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13764/13764-zeleniy-kofe-dlya-pohudeniya-1-600x283.jpg)
Сьогодні великим попитом користуються натуральні засоби для схуднення. Хімічні препарати дуже небезпечні для організму, а природні ліки не тільки допомагають скинути
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14081/14081-kotletu-iz-farsha-indeyki.jpg)
Дієтологи постійно ведуть дебати про те, який продукт м'ясо курки або індички, є більш дієтичним. Але незаперечним той факт, що індичку треба обов'язково періодично включати
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13947/13947-balzamicheskiy_uksus_3-e1450130549216-600x354.jpg)
Бальзамічний оцет відомий як кисло-солодка есенція з виноградного сусла, витриманого в бочках (інакше бальзаміко). Це найбільш вишукана приправа, яку коли-небудь
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13654/13654-f4a263abf3dc03a532d4f796609d58a8-600x400.jpg)
Улюбленим заняттям рукодільниць у великодні дні є декорування поверхні яєць різними малюнками, орнаментами, які наносяться на шкаралупу. Потім поверхню акуратно
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14048/14048-pitevaya-dieta.jpg)
Питна дієта — курс очищення всього організму від шлаків і зниження ваги, розрахований на місяць. За цей час можливо добитися добрих результатів і скинути досить велику вагу.
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13863/13863-illu_article_content-1.jpg)
Варіант бюджетної і досить легким у приготуванні закуски, який полюбився багатьом господиням — паштет. Дійсно, інгредієнти для такої страви дуже доступні, а приготування
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13678/13678-167792_58b19555069eb58b1955506a26.jpeg)
Кляр – це своєрідна рідка паніровка, в яку потрібно вмочати продукти перед початком смаження (мається на увазі смаження у фритюрі, тобто у великій кількості масла). По
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13676/13676-236277-600x450.jpg)
Завжди приємно отримувати подарунки. Особливо, коли вони зроблені своїми руками і з любов'ю. Хоча багато хто думають, що зробити гарний подарунок своїми руками складно і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13760/13760-dieta-pri-holecistite-zelchnogo-puzirya-2-600x400.jpg)
Жовчний міхур – це сховища, де знаходиться, а точніше накопичується вироблена печінкою жовч. Її відтік стає важким, коли відбуваються патологічні процеси (наприклад,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14006/14006-dieta-na-kashah.jpg)
Останнім часом правильному харчуванню приділяється велике значення. Спорт і дієти увійшли в життя сучасної людини всерйоз і надовго. Особливо актуальна проблема зниження
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13758/13758-voda-2.png)
Вода є однією з основ життя на землі. Про це багато хто знає, однак, цікаво буде більш докладно в цьому розібратися. Чому справи йдуть саме так і скільки води треба пити в день?
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13763/13763-ziroszigateli-dlya-zenshin-600x397.jpg)
Схуднення – це категорія спеціалізованого харчування для спортсменів, яка використовується для розсмоктування жирових відкладень. Люди, які віддають перевагу стежити за
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13751/13751-kak-vyvesti-vodu-iz-organizma-600x343.jpg)
Що робити, якщо вранці опухають очі, до вечора взуття стає тісною чи зайві кілограми не йдуть всупереч дієт і тренувань? Причиною неприємностей може бути набряк – надмірне
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13800/13800-dieta-pri-povyshennom-holesterine-600x400.jpg)
Є продукти, здатні впливати на рівень холестерину в крові. В основному, це рослинна їжа, овочі, фрукти і жирна риба. Використовуючи основні принципи дієти при підвищеному
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13725/13725-images-cms-image-000017664.jpg)
Випічка в домашніх умовах завжди відрізняється від магазинної смаком і структурою. По-перше, з'являється впевненість у якості приготовленої здоби, а по-друге, до процесу
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14120/14120-chocolate.jpg)
Історичною батьківщиною шоколаду вважають Центральну і Південну Америку тих часів, коли там жили ще індіанські племена. Саме вони винайшли напій з порошку какао-бобів,
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13672/13672-007-1.jpg)
Завдяки насиченому смаку вершково-часниковий соус підійде практично до кожної страви. Приготування підливи займає мінімум часу, а гості будуть приємно здивовані вашими
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13832/13832-l-karnitin-2-600x449.jpg)
Останнім часом загальне жиросжигание міцно увійшло в моду — мало хто не пробував яку-небудь нову дієту або методику. Всі ополчилися проти жиру, представивши його найлютішим
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13973/13973-akterskaya-dieta.jpg)
Для того щоб мати статус кумира мільйонів, професіонали кіноіндустрії повинні володіти мистецтвом акторської майстерності і бути у відмінній формі. А кожен з нас прагне
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13631/13631-58d0d8e9eee54.jpg)
Смачніше пожаренного м'яса цілим шматком може бути тільки стейк, поданий з соусом. Рецептів цих підлив існує величезна безліч. Так що кожен підбере собі за смаком. Рецепт
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14132/14132-pshennaya-molochnaya-kasha.jpg)
Пшеничну крупу можна знайти в будь-якому магазині, її ціна нікого не б'є по кишені. Але вона не так популярна, як, скажімо, гречана або вівсяна. А даремно. Якщо знати всі ключові
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14045/14045-monastyrskij-sbor-sostav.jpg)
Весна — це час, коли різноманітні дієти і способи для схуднення починають користуватися величезним попитом у доброї половини жіночого населення. Але вибирати засіб для
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13959/13959-klubnichnoe-varenie-2.jpg)
Полуничне варення являє собою приготований з ягід полуниці консервований продукт. В даному випадку ягоди піддаються термічній обробці за допомогою їх уварювання в
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/14068/14068-polza-razdelnogo-pitaniya.jpg)
Здоров'я дорогоцінність. Здоров'я неможливо купити за гроші. В юності ми мало звертаємо уваги на стан нашого здоров'я, тому що організм добре справляється з будь-яким
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13701/13701-shnitt-luk-12463-600x462.jpg)
Кожен садівник постійно знаходиться в пошуку незвичайних примірників для свого дачного ділянки. Але ці рослини повинні бути не лише незвичайними або красивими, але і
![](http://cdn.vkusnoo.com.ua/images/13805/13805-top-gainers-600x360.jpg)
Хочете поправитися, поліпшити своє тіло, але не знаєте, як це зробити? Можна скористатися гейнерами для набору м'язів. Ці добавки покращують зовнішній вигляд, підвищують